Prensa y recursos de Amaina
Información, datos y materiales para periodistas, medios y creadores que quieran hablar de Amaina con precisión.
Descripción breve
Amaina es una aplicación en desarrollo para comprender cómo responde el cuerpo al estrés y aprender formas sencillas de recuperar la calma. A través de cápsulas educativas y prácticas guiadas de unos 2 minutos, acerca herramientas de respiración, orientación, movimiento y contacto a situaciones concretas del día a día.
Descripción ampliada
Amaina está pensada para personas que viven con estrés, sobrecarga, agotamiento o dificultad para desconectar. Su propuesta combina explicaciones accesibles con prácticas corporales breves que pueden incorporarse al día a día. El contenido se inspira en investigación sobre estrés, respiración, sueño e interocepción.
Más información en Sobre Amaina y en Evidencia y límites científicos.
Datos clave
- Se encuentra en desarrollo y su próxima publicación será en España.
- El lanzamiento en Latinoamérica está previsto aproximadamente un mes después.
- Tendrá un modelo freemium: herramientas esenciales gratuitas y un plan completo opcional.
- El precio del plan completo todavía no está decidido.
- Cada cápsula combina una explicación con una práctica guiada de unos 2 minutos.
- La web ofrece ejercicios gratuitos y sin registro.
- Ha sido creada y desarrollada por Jose Luis Espada.
- El contenido educativo está escrito por la psicóloga Olga Zhukova y cuenta con revisión profesional externa según la materia.
Fundador
Jose Luis Espada es ingeniero industrial, desarrollador y fundador de Amaina. Coordina el producto, el desarrollo tecnológico y el proyecto editorial. No es profesional sanitario: el contenido psicológico está escrito por Olga Zhukova y las afirmaciones sensibles se someten a revisión profesional externa.
Amaina nació de una búsqueda personal. Durante mucho tiempo, Jose convivió con una sensación constante de nerviosismo sin disponer todavía de palabras para entender qué le ocurría. Buscó ayuda profesional y probó distintas técnicas de meditación, pero seguía sin encontrar una forma de comprender y abordar aquella experiencia que encajara con él.
Descubrir prácticas corporales breves y otra manera de interpretar las respuestas al estrés le ayudó a reducir su intensidad de forma gradual. Esa experiencia personal, unida al cansancio ante las promesas exageradas sobre salud que buscan visualizaciones en las redes sociales, le llevó a crear el recurso que le habría gustado encontrar: claro, práctico y honesto sobre lo que puede y no puede ofrecer.
Material descargable
Estos materiales pueden utilizarse en artículos, entrevistas y piezas informativas sobre Amaina. No deben alterarse sus colores, proporciones ni elementos gráficos. Si necesitas otro formato o material adicional, solicítalo a hola@amaina.app.
Contacto de prensa
Para entrevistas, información adicional o materiales en otros formatos, escribe a hola@amaina.app. Recibirás una respuesta directa del fundador de Amaina.